药店选购保健品，可根据个人健康状况选择。建议关注品牌信誉、成分安全、功效明确的产品。如需补钙可考虑钙片，增强免疫力可选维生素C和蛋白质粉。注意查看产品说明，避免过量摄入。具体选择还需结合个人需求和医生建议。

药店保健品选购指南：全面解答您的健康疑问

导语：随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高，保健品作为一种补充营养、调节身体机能的辅助食品，越来越受到人们的青睐，药店买什么保健品好呢？本文将为您全面解答这一问题。

了解保健品的基本概念

保健品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，它不能代替药品，不能用于治疗疾病，在选择保健品时，首先要了解其基本概念，以便正确选购。

药店保健品选购指南

1、根据自身需求选择

选购保健品时，首先要明确自己的需求，以下是一些常见的保健品类型及其适用人群：

（1）补钙保健品：适用于缺钙人群，如老年人、孕妇、生长发育期的儿童等。

（2）补锌保健品：适用于缺锌人群，如生长发育迟缓的儿童、免疫力低下者等。

（3）补硒保健品：适用于缺硒人群，如心血管疾病患者、肿瘤患者等。

（4）抗氧化保健品：适用于抗氧化能力较弱的人群，如老年人、长期接触辐射者等。

（5）改善睡眠保健品：适用于失眠、多梦、睡眠质量差的人群。

2、注意保健品成分

在选购保健品时，要关注其成分，以下是一些常见的保健品成分及其作用：

（1）维生素：补充身体所需的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等。

（2）矿物质：补充身体所需的矿物质，如钙、铁、锌、硒等。

（3）植物提取物：具有调节身体机能的作用，如枸杞、人参、黄芪等。

（4）益生菌：调节肠道菌群，提高免疫力。

3、选择正规品牌

在选购保健品时，要选择正规品牌的产品，正规品牌的产品质量有保障，更有利于身体健康。

4、注意保健品保质期

在购买保健品时，要查看其保质期，过期保健品可能失去功效，甚至产生有害物质。

5、保健品并非万能

保健品不能替代药品，不能治疗疾病，在选购保健品时，要理性对待，不要过度依赖。

药店保健品种类繁多，选购时要注意以下几点：了解自身需求、关注成分、选择正规品牌、注意保质期，希望本文能为您在药店选购保健品提供一些帮助，祝您身体健康！